10 ประโยชน์ต่าง ๆ ที่ได้รับจากน้ำขิง สมุนไพรไทย คุณประโยชน์ดี ๆ ที่ไม่สมควรละเลย

ประโยชน์ต่าง ๆ ที่ได้รับจากน้ำขิง อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ของวิตามินและก็แร่ที่เป็นประโยชน์เยอะแยะ ได้แก่ วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินซี, ธาตุฟอสฟอรัส, ธาตุแคลเซียม ฯลฯ ในตอนนี้ "ขิง" ถูกเอามาทำเป็น ขิงผงสำเร็จรูป สำหรับกินได้อย่างสะดวก บางบุคคลก็บางทีอาจนำขิงมาต้มเป็นรายการอาหาร น้ำขิงร้อน แม้กระนั้นถ้าเกิดคนใดกันเกลียดรสเผ็ด ก็สามารถนำไปผสมกับน้ำผึ้ง เพื่อเพิ่มรส

 

ชาติหอมหวานก็ได้เช่นเดียวกัน ซึ่งประโยช์จากการกินน้ำขิง จะช่วยทำนุบำรุงไส้ รวมทั้งช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดำเนินการก้าวหน้าขึ้น ยิ่งกว่านั้นยังมีคุณประโยชน์ด้านอื่น ๆ ที่เป็นผลดีต่อสภาพทางด้านร่างกายอีกเพียบเลย ได้แก่

 

น้ำขิง จะมีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นระบบการย่อยของอาหาร ลดอาการเคืองในกระเพาะ แม้คนไหนกันที่มีลักษณะอาการ ของกินไม่ย่อย จุกเสียด แน่นเฟ้อ หรือท้องเฟ้อ สามารถดื่มน้ำขิงเพื่อช่วยทุเลาได้

 

ในน้ำขิงมีสารที่เรียกว่า "จินเจอร์รอล" (Gingerol) ปฏิบัติหน้าที่ช่วยยั้งการเจริญเติบโตของ พยาธิและก็แบคทีเรีย ช่วยลดจังหวะการรับเชื้อในไส้ ทั้งสร้างเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายได้อีกด้วย

 

สารต้านอนุมูลอิสระใน น้ำขิง เว้นแต่ช่วยชะลอวัยแล้ว ยังสามารถลดอาการอักเสบด้านในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย นอกเหนือจากนั้น ขิงใหม่ ๆ ตำอย่างถี่ถ้วน และจากนั้นจึงนำไปพอกที่รอยแผล จะยังช่วยยั้งไม่ให้แผลอักเสบและก็เป็นหนองได้

 

น้ำขิง มีคุณประโยชน์ลดอาการอักเสบของเซลล์ต่าง ๆ ก็เลยทำให้มีคุณลักษณะช่วยยั้งการเติบโตของเซลล์ของมะเร็งภายในร่างกาย รวมทั้งลดจังหวะกำเนิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย

 

เพศหญิงที่มักประสบพบเจอปัญหาปวดระดู เมื่อยตัว รวมทั้งรู้สึกอ่อนแรง สามารถกินน้ำขิง เพื่อทุเลาอาการกลุ่มนี้ได้ รวมทั้งลดอาการท้องร่วงในตอนที่มีระดู

 

น้ำขิง ยังมีคุณประโยชน์ช่วยสลายไขมันภายในร่างกาย ทำให้ระบบการทำงานด้านการย่อยอาหารปฏิบัติงานปกติ ในกลุ่มของผู้คนดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย ก็เลยนิยมกินน้ำขิงร้อน ๆ แล้วก็ควบคุมการรับประทานอาหาร เพื่อช่วยลดหุ่นหรือควบคุมน้ำหนัก

 

การกินน้ำขิงจะสามารถช่วยในการจัดการกับคราบเชื้อโรคและก็แบคทีเรียในโพรงปาก ซึ่งเป็นต้นเหตุของ ฟันผุ หินปูน แล้วก็โรคเหงือก ทั้งยังช่วยทำนุบำรุงฟันอีกด้วย แม้คนใดปวดฟันให้นำขิงแก่สดมาบด แล้วพอกรอบ ๆ ที่ปวดฟันก็ได้เหมือนกัน

 

การกินน้ำขิงเสมอ ๆ ทุกวี่ทุกวัน จะช่วยทำให้กระเพาะดำเนินงานธรรมดา ถ้าหากทานอาหารเป็นพิษ หรือได้รับสารเคมีบางจำพวกกระทั่งรู้สึกตาลายหัวและก็อาเจียน คลื่นไส้ น้ำขิง ก็จะช่วยทุเลาอาการกลุ่มนี้ได้

 

สารจินเจอร์รอล (Gingerol) ในขิง มีฤทธิ์ที่ช่วยลดความเจ็บปวดเมื่อยล้าของกล้ามส่วนต่าง ๆ รวมทั้งถ้าหากรู้สึกเจ็บปวดหัวจากไมเกรน ก็สามารถกินน้ำขิงเพื่อช่วยทุเลาลักษณะของการปวดให้ลดลงได้

 

ไอระเหยซึ่งระเหยออกมาจากน้ำขิงร้อน ๆ ช่วยแก้ไข้หวัดรวมทั้งทุเลาอาการคัดจมูกได้ ทำให้ฟุตบาทหายใจเตียนขึ้น ถ้าเกิดไอและก็มีเสลด การจิบน้ำขิงจะช่วยลดอาการไอแล้วก็เจ็บคอ

 

คุณประโยช์จากน้ำขิงมีคุณค่ามากยิ่งกว่าที่คิด ทั้งยังเป็นสมุนไพรไทยใกล้ตัวที่หาดื่มได้ง่าย ราคาถูก รวมทั้งยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ดี ๆ จากธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี เรียกว่าเปลี่ยนเป็นอีกหนึ่งช่องทางของคนดูแลสุขภาพ